您的当前位置:首页 > 娱乐 > 立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护 正文
时间:2024-09-21 12:31:11 来源:网络整理 编辑:娱乐
立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳
高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽济宁市某某母婴用品培训中心在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护济宁市某某母婴用品培训中心保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
北京拟新开3条省际客运班线:两条到河北,一条通山东2024-09-21 12:30
华南江南仍有暴雨、强对流天气!需防范暴雨叠加效应和次生灾害风险2024-09-21 12:29
“自动驾驶”“标配加选配”……长征六号丙运载火箭看点解析2024-09-21 11:32
纵观季后赛|约老师成了别人的玩具,掘金要被“大火收汁”吗2024-09-21 11:28
三只羊中秋节给员工发美诚月饼2024-09-21 11:14
万亿城市大“变阵”,谁是格局挑战者?2024-09-21 10:56
运动30分钟后才开始消耗脂肪……是真是假?|谣言终结站2024-09-21 10:32
科普中国智库专题活动|“科普与发展新质生产力”专家研讨会在京举办2024-09-21 10:31
9岁女童在病房被猥亵之后2024-09-21 10:30
我国科学家首次发现线粒体基因编码第14个蛋白质2024-09-21 10:29
白蚁蚁后泡酒饮用?北京大兴机场海关查获用酒精浸泡的昆虫3瓶2024-09-21 12:13
超燃!我国将进入“三航母时代”!2024-09-21 12:01
哈马斯同意的停火协议草案内容曝光:分三阶段执行,每个阶段持续42天2024-09-21 11:52
财经观察:电子产业恢复两位数增长 新兴领域商业化提速2024-09-21 11:40
江苏昆山一高压电线坠落致2人触电2024-09-21 11:02
遭央视315晚会点名,5万多元一瓶的“听花酒”背后2024-09-21 10:53
算算一亩田的节水账(春耕进行时)2024-09-21 10:39
哈马斯同意的停火协议草案内容曝光:分三阶段执行,每个阶段持续42天2024-09-21 10:26
中秋假期北京营业性演出票房收入同比增190.4%2024-09-21 10:25
自驾游成“五一”出行新亮点 流动的中国涌现澎湃活力2024-09-21 10:18